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一行人洗漱完毕，只有艾美丽拖拖(tuō )拉拉，顾(gù )潇潇扯着(zhe )她的衣领(lǐng )就往外拖：以后再这么慢(màn )，直接(jiē )别(bié )洗脸刷牙(yá )了，我们(men )可不等你。

经过了快一个(gè )月的训(xùn )练(liàn )，她以为(wéi )她们就算(suàn )体能不好(hǎo )，也不会差到哪里去，不(bú )至于跑(pǎo )十(shí )分钟就开(kāi )始喘。

这(zhè )一声厉吼，直接把艾美丽(lì )吓得哭(kū )的(de )更厉害，非但没松(sōng )开，反而跟抱住救命稻草似的，死(sǐ )死的抓着(zhe )他大腿不(bú )放，而且(qiě )脑袋还不停的蹭来蹭去。

顾潇潇(xiāo )看(kàn )着她们：首先，你(nǐ )们跑步的方式不对，所以(yǐ )跑起步(bù )来(lái )，会更加(jiā )费力，还(hái )有一点，你们已经习惯了平时出操(cāo )时的速(sù )度(dù )，所以我(wǒ )不过加快(kuài )了一点，你们身体就受不(bú )了。

不(bú )行(háng )。顾潇潇(xiāo )直接拒绝(jué )：别说话，照着我说的做。

方法(fǎ )用(yòng )对了，能(néng )事半功倍(bèi )，方法没(méi )用对，则是事倍功半。

艾(ài )美丽绝(jué )望(wàng )的看着几(jǐ )人飞快的(de )背影，你们这几个牲口。

这个问(wèn )题(tí )，除了陈(chén )美，其余(yú )四人都做的不标准。

艾美丽无奈，只能乖乖(guāi )的闭上嘴(zuǐ )巴，结果(guǒ )她愣是忘了张嘴呼气，不(bú )停的用(yòng )鼻(bí )子吸气呼(hū )气，张小(xiǎo )乐也没做好，反而把脸憋了个通(tōng )红(hóng )。

艾美丽(lì )无奈，只(zhī )能乖乖的(de )闭上嘴巴，结果她愣是忘(wàng )了张嘴(zuǐ )呼(hū )气，不停(tíng )的用鼻子(zǐ )吸气呼气，张小乐也没做(zuò )好，反(fǎn )而(ér )把脸憋了(le )个通红。